栗ごはん　　牛乳　　ハタハタのからあげ　　豚汁　　かき

　今日は栗ごはんの栗について説明します。栗の出荷量が多いのは１０月です。近隣では熊谷市の江南の農協でたくさん見受けられます。雑木林が多い地区です。季節を特に感じる食物です。栄養は糖質が主成分でビタミンB１もたくさんあります。茹でただけのシンプルな食べ方の他今日のように栗ごはんや渋皮煮や中華風の鶏肉との煮物もおすすめです。季節を感じながら今日もおいしくいただきました。