竹 の子 ごはん     牛乳    五目厚焼 きたまご     豚汁    河内晩柑

  今日は河内晩柑について説明します。河内晩柑はグレープフルーツに似て、甘さを苦みの両方を味わえるジューシーな果物です。グレープフルーツのような形をしていますが、ミカンの仲間です。爽やかな香りがミカンに比べて強く、リラックスしたり、気分転換させたりする効果があります。今日もおいしくいただきました。

わかめラーメン  牛乳  肉団子の甘酢 あん    白花豆のカップケーキ

   今日は白花豆のカップケーキに使 われている白花豆について説明します。花豆はいんげん豆 の仲間でベニバナインゲンの種です。豆のなかでは最も大きい豆です。白花豆はベニバナインゲンの変異種で白い大きな花を咲かせることから白花豆と言う名になりました。今日は白花豆 をカップケーキにしました。甘く、しっとりしたケーキです。今日もおいしくいただきました。

こうのとり伝説米  牛乳   とびうおの竜田揚 げ   肉じゃが   利休汁   キャンディーチーズ

  今日はとびうおのたった揚げのとびうおに節見え説明します。とびうおは細長 い姿 の魚 で胸 びれが非常 に大 きく羽根 のようにひろげて水面 を滑空 する姿 が印象的 な魚 です。かつおなどの天敵 に追 われると、尾 びれを振 って加速 し、軽 く400ｍは飛 ぶことができます。春 が旬 の魚 で、脂肪 が少 なくタンパク質 を多 く含 みます。今日はトビウオを竜田揚げにしました。今日もおいしくいただきました。

ごはん　　牛乳　　さわらの西京焼 き　　大豆 の磯煮　　ちゃんこ汁

　今日は大豆の磯煮の大豆について説明します。大豆はとても変身上手な食べ物です。皆さんの身近な食べ物には大豆が含まれています。納豆や豆腐 、きなこ、油揚 げ、おからなどは大豆から出来ています。味噌や醤油も大豆から出来ています。大豆は体を作るタンパク質をたくさん含んでいる食材です。今日もおいしくいただきました。

高菜ごはん　　牛乳　　きびなごカリカリフライ　　さつま汁　　清美オレンジ

　今日は噛 むことについて説明します。皆さんはよく噛んでいただいていますか？　よく噛 むことで、脳が刺激され、血液の流れが良くなり、脳が活発に働くようになります。また、食 べ物を細かくして胃に送ることで栄養素を体に取り入れやすくすることができます。しっかりよく噛むと全身の運動能力もアップします。よく噛む事で良いことがたくさんありますね。しっかりよく噛んで、給食を残さずいただきましょう。今日もおいしくいただきました。