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2月22日(金)の給食 投稿日時 : 2019/02/22 鴻巣南小学校 カテゴリ:今日の給食 ご飯 牛乳 鯖の塩焼き 五目きんぴら じゃが芋の味噌汁 今日は、五目きんぴらに入っているれんこんについて説明します。白い色からあまり栄養がなさそうに見えますが、実は栄養の宝庫です。ビタミンCが多く、野菜にはめずらしいビタミンB1、B2も含まれています。疲れをとったり、肌荒れを防ぐ効果もあります。他にもたくさんの栄養素がたっぷり含まれているので、体を内側からきれいにしてくれます。茨城県が産地として有名です。 - -